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騎練習台第四天，45分鐘，僅燃燒300大卡。
真慘，隨便吃頓飯也許就七、八百卡了。拼了老命以70以上的轉速、平均每分鐘130下的心跳，連續45分鐘，只僅僅用掉了300大卡。
老了，臉跨了，新陳代謝慢了。該運動了。
繼續加油。
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- Feb 04 Wed 2009 00:57
45分鐘，300Kcal
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